Wiele osób na co dzień zauważa, że z ich czupryny znikają włosy. To naturalne. Ale czasem zdarzają się i takie sytuacje, gdzie z głowy znika coraz więcej i więcej pojedynczych włosków; można nawet rzec - "włosy lecą garściami".
I w takich przypadkach warto dłużej nie czekać i niezwłocznie udać się do specjalisty. Może się bowiem okazać, że cierpimy na wzmożone wypadanie włosów, które bardzo często kończy się łysieniem. Jeśli już dowiemy "od czego" tracimy bujne owłosienie na głowie, to warto szybko zacząć zwalczanie tego problemu. Jak przedstawiają się proste sposoby przeciwdziałające wypadaniu włosów? Poniżej znajdziecie odpowiedź.
Z jakich powodów najczęściej tracimy owłosienie z głowy?
Zanim wspomnę o przyczynach wypadania włosów, to zaznaczę, iż codziennie każdemu z nas ubywa nawet 150 pojedynczych włosów. Jest to naturalny stan rzeczy, który jest związany z cyklem wzrostu włosa. Jeżeli zauważymy, że tracimy co dzień nieco więcej niż te wspomniane 150 włosów, to warto jak najszybciej "odkryć" przyczynę takiego stanu rzeczy. I od razu zaznaczę, że przyczyn wzmożonej utraty włosów może być wiele. Nieraz są to naprawdę prozaiczne powody, a czasem niestety bardziej skomplikowane.
Zazwyczaj problem z wypadaniem włosów wynika z drastycznego odchudzania czy niewłaściwych nawyków żywieniowych. Taką sytuację można szybko załagodzić. Jednakże warto pamiętać, że znaczne braki w witaminach i minerałach (potrzebnych włosom do prawidłowego wzrostu) niekorzystnie odbijają się na kondycji owłosienia na głowie. Dlatego warto już dzisiaj wzbogacić swoje menu o produkty zawierające spore ilości witamin z grupy B, a ponadto uzupełnijmy braki witaminy E i witaminy A i kwasu foliowego, biotyny, żelaza, cynku i potasu. Jeśli te witaminy i minerały będą w naszym organizmie występowały w odpowiednich ilościach to wówczas nie będziemy obawiać się o to, że wystąpi u nas łysienie.
Warto wspomnieć, że włosy "lecą" również w skutek działania hormonów o nazwie - androgeny. Przyczyniają się bowiem one do niszczenia mieszków włosowych, a zatem i do osłabienia wszystkich włosów, a w następstwie do ich nadmiernego wypadania. Z tego powodu włosy wypadają najczęściej panom, dla których ten proces jest bardzo dotkliwy.
Ostatnio mówi się również i o niemałym wpływie stresu na wypadanie włosów. Okazuje się, że taki niepokojący stan może mieć być związany z nadmiernym produkowaniem prolaktyny, czy też z gorszym odżywieniem włosów (wynikającego z zaburzeń krążenia).
Proste sposoby na nadmierne wypadanie włosów
Najlepiej jest oczywiście szybko przeprowadzić wyeliminowanie wszystkich czynników sprzyjających wypadaniu owłosienia skóry głowy. Co więcej - warto podjąć skuteczne i dodatkowe działania przeciwdziałające problemowi łysienia.
Jednym z ciekawszych rozwiązań jest zastosowanie prostego masażu skóry głowy. Okazuje się bowiem, że dobrze wykonany masaż doskonale radzi sobie niemal z każdym problemem, także i wypadaniem włosów. Taki masaż można z powodzeniem stosować podczas prysznica. Warto wiedzieć, ze skórę głowy trzeba masować delikatnymi i okrężnymi ruchami. Na początku masujemy sam przód głowy, a następnie kierujemy się ku bokom i czubkowi. Na zakończenie wykonujemy delikatne masowanie karku. Dzięki masażowi znacznie polepszymy ukrwienie skóry, a to z kolei dobrze wpłynie na odżywienie skóry i włosów.
Inna prostą metodą przeciwdziałającą łysieniu jest zastosowanie odpowiednio opracowanego jadłospisu. Trzeba w nim zamieścić produkty bogate w witaminy i minerały , mające dobroczynny wpływ na włosy - jak: cynk, żelazo, magnez, potas kwas foliowy czy witaminy A i E. Z powodzeniem można również wspomóc się gotowymi preparatami witaminowymi, czy suplementami diety. Ale najpierw trzeba skonsultować się ze specjalistą.
Jeśli chcemy znacznie szybciej uzyskać lepsze efekty i przeciwdziałać bardziej skuteczniej wypadaniu włosów, to wówczas warto zdecydować się na mezoterapię bezigłową, bądź igłową. Oba zabiegi polegają na dostarczeniu cennych substancji bezpośrednio do głębszych warstw skóry . I w taki oto sposób doprowadza się do stymulowania oraz do regeneracji włosów. Wiele osób chwali sobie mezoterapię igłową na łysienie. Jest to bardzo skuteczna terapia, aczkolwiek wymaga posiadanie większych oszczędności. Bowiem cena jednostkowa (jednego zabiegu) kształtuje się w granicy 200 złotych. Co więcej - by mieć satysfakcjonujące efekty, trzeba poddać się nawet czterem seriom zabiegów.
O tym warto pamiętać, jeśli zmagamy się z łysieniem!
W przeciwdziałaniu nadmiernej stracie włosów istotną rolę przypisuje się odpowiedniej pielęgnacji włosów. Zatem nie stosujmy w nadmiarze lokówki suszarki, czy prostownicy,bowiem ciepło uzyskiwane z tych urządzeń nieco uszkadza strukturę włosów. Można z nich korzystać jedynie włączając funkcję chłodnego nawiewu.
Jeśli zależy nam na zdrowej i bujnej czuprynie, to warto niezbyt często korzystać z zabiegów typu ? farbowanie czy trwała ondulacja.
Co więcej na włosy źle wpływa wszelkiego rodzaju uciskanie, bowiem takie sytuacje przyczyniają się do mechanicznego osłabienia włosa, które niejednokrotnie kończy się łysieniem.
-- Stopka Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.
